GridHEALTH.id - Inilah manfaat biji adas yang dapat dijadikan obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit.
Biji adas dikenal juga dengan biji jintan, merupakan rempah-rempah yang telah digunakan dalam kehidupan sehari-hari sejak ribuan tahun yang lalu.
Selain dalam masakan untuk memberikan rasa dan aroma yang khas, biji adas juga mempunyai sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Potensi Biji Adas Sebagai Obat
Beberapa masalah kesehatan berikut, dipercayai dapat diatasi dengan menggunakan biji adas.
1. Gangguan pencernaan
Rempah ini mempunyai sifat karminatif yang membantu mengurangi perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.
Biji adas juga memiliki sifat antispasmodik, yang dapat membantu meredakan nyeri kram perut dan nyeri pencernaan.
Untuk mengonsumsinya, bisa dengan membuatnya menjadi teh atau mengunyahnya secara langsung setelah makan.
2. Meringankan asma
Manfaat bahan alami lainnya dari rempah ini yakni, ekstrak biji adas dalam sejumlah penelitian mempunyai potensi untuk membantu mengatasi gejala asma.
Senyawa dalam biji adas dapat membantu melemaskan saluran udara dan mengurangi peradangan.
3. Mengurangi kolesterol
Biji adas dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Ini disebabkan oleh kandungan fitosterol dalam biji adas.
Sehingga, dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dalam usus.
Baca Juga: Segar Dijadikan Es, Ternyata Daun Cincau Punya Manfaat Tak Terduga Bagi Kesehatan
Mengonsumsi biji adas secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan lipid dalam tubuh.
4. Meningkatkan imunitas
Biji adas mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
5. Meredakan nyeri haid
Biji adas telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi nyeri haid pada wanita.
Mereka memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi.
6. Masalah kulit
Manfaat biji adas yang lainnya adalah untuk mengatasi masalah kulit, karena terdapat antioksidan dan asam lemak esensial.
Keduanya berfungsi untuk mengurangi peradangan kulit dan memberikan kelembaban alami.
7. Mengatasi insomnia
Minuman teh biji adas sering digunakan untuk mengatasi masalah tidur atau insomnia.
Kandungan kimia tertentu dalam biji adas dapat membantu meredakan kecemasan dan menginduksi tidur yang lebih nyenyak.
Meskipun biji adas memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti alergi, interaksi dengan obat tertentu, dan efek penggunaan berlebihan.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bahan alami ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare. Sehingga, harus digunakan dengan bijak. (*)
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Tersembunyi Rebusan Kulit Petai, Menurunkan Risiko Diabetes