Mengonsumsi biji adas secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan lipid dalam tubuh.
4. Meningkatkan imunitas
Biji adas mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
5. Meredakan nyeri haid
Biji adas telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi nyeri haid pada wanita.
Mereka memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi.
6. Masalah kulit
Manfaat biji adas yang lainnya adalah untuk mengatasi masalah kulit, karena terdapat antioksidan dan asam lemak esensial.
Keduanya berfungsi untuk mengurangi peradangan kulit dan memberikan kelembaban alami.
7. Mengatasi insomnia
Minuman teh biji adas sering digunakan untuk mengatasi masalah tidur atau insomnia.
Kandungan kimia tertentu dalam biji adas dapat membantu meredakan kecemasan dan menginduksi tidur yang lebih nyenyak.
Meskipun biji adas memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti alergi, interaksi dengan obat tertentu, dan efek penggunaan berlebihan.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bahan alami ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare. Sehingga, harus digunakan dengan bijak. (*)
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Tersembunyi Rebusan Kulit Petai, Menurunkan Risiko Diabetes