Nah, sekarang waktunya untuk mengetahui makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan zat penting tersebut.
1. Salmon
Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut di sekitar alis. Ini mendukung pertumbuhan alis yang lebih baik.
2. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E dan lemak sehat yang baik untuk pertumbuhan rambut. Ini juga membantu melembapkan kulit di sekitar alis.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond dan kenari mengandung protein, biotin, dan vitamin E yang penting untuk alis yang sehat.
4. Bayam
Bayam adalah sumber vitamin A yang baik, yang membantu memelihara folikel rambut yang kuat dan sehat.
5. Telur
Telur mengandung protein tinggi dan biotin, yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan alis.
6. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan memberikan warna yang lebih baik pada alis.
7. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung vitamin E dan antioksidan yang baik untuk perawatan alis dan kulit di sekitarnya.
Makanan tanpa disadari mempunyai peran yang penting dalam menjaga kondisi kesehatan alis.
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin A, vitamin E, biotin, dan zat besi, maka alis tebal yang diimpikan sangat mungkin didapatkan.
Jadi, mulailah memasukkan makanan tersebut dalam pola makan sehair-hari. (*)
Baca Juga: Titik Pijat untuk Menghilangkan Jerawat, Panduan Lengkap yang Bisa Dicoba