GridHEALTH.id - Cuaca yang lembab dan hujan yang turun deras seringkali dapat memicu rasa pusing atau sakit kepala.
Namun, ada cara alami untuk meredakan gejala ini tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
Salah satunya adalah dengan melakukan titik pijat yang dapat membantu memperlancar aliran darah dan mengurangi ketegangan otot.
Berikut titik pijat yang dapat membantu menghilangkan pusing setelah terkena hujan.
Titik Pijat untuk Menghilangkan Pusing Setelah Terkena Hujan
1. Titik Pijat Tempel dan Alis
Pertama-tama, carilah titik yang terletak di tengah antara alis dan dahi, sejajar dengan garis hidung.
Gunakan jari tengah dan telunjuk untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar selama 1-2 menit.
Titik ini membantu meredakan ketegangan di area kepala dan dapat membantu mengurangi rasa pusing.
2. Titik Pijat Tengkuk
Pijat lembut area di bagian belakang tengkuk dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah.
Mulailah dari pangkal tengkuk dan pijat dengan gerakan melingkar ke arah atas.
Lakukan pijatan ini selama 2-3 menit untuk membantu melepaskan ketegangan otot di area leher dan kepala.
3. Titik Pijat Bahu
Bahu seringkali menjadi tempat terkumpulnya ketegangan otot, terutama setelah cuaca buruk.
Baca Juga: Mengatasi Anyang-anyangan dengan 5 Titik Pijat Ini, Alternatif Pemulihan Kesehatan
Carilah titik pijat di antara pundak dan leher, lalu gunakan jari tangan untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar. Fokuskan pijatan pada area yang terasa kaku atau nyeri selama 2-3 menit.
4. Titik Pijat Tangan
Tangan juga memiliki titik-titik pijat yang dapat membantu meredakan pusing. Pijat area di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan menggunakan jari tengah.
Lakukan pijatan lembut selama 1-2 menit untuk membantu melepaskan ketegangan dan meningkatkan aliran darah ke area kepala.
5. Titik Pijat Kepala Bagian Belakang
Carilah titik pijat di bagian belakang kepala, tepat di bawah garis rambut. Gunakan jari tengah dan telunjuk untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar.
Pijatan ini membantu mengurangi ketegangan di area kepala dan dapat membantu menghilangkan pusing.
6. Titik Pijat Kepala Bagian Depan
Titik pijat ini terletak di dahi, sekitar dua inci di atas alis. Gunakan jari tengah dan telunjuk untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar.
Pijatan ini dapat membantu melepaskan ketegangan di area dahi dan membantu meredakan pusing.
Melakukan titik pijat adalah cara alami dan efektif untuk menghilangkan pusing setelah terkena hujan.
Namun, jika gejala terus berlanjut atau menjadi lebih parah, segeralah konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup dan istirahat yang cukup untuk membantu tubuh pulih lebih cepat.
Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda merasa lebih baik!
Baca Juga: Titik Pijat Menghilangkan Mual saat Hamil, Teknik Meringankan Ketidaknyamanan