GridHEALTH.id - Sensasi perut panas setelah makan makanan pedas seringkali menjadi pengalaman yang tidak nyaman bagi banyak orang.
Cabai dan bumbu pedas dapat merangsang reseptor panas pada saluran pencernaan, menyebabkan perasaan panas yang tak terhindarkan.
Apabila Anda termasuk yang kerap mengalaminya, kini tak perlu khawatir.
Sebab, ternyata ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi perut panas setelah makan pedas.
Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara mengatasi perut panas setelah makan pedas
Inilah beberapa tips efektif untuk mengatasi perut panas setelah makan makanan pedas.
1. Minum susu atau produk susu
Produk susu dapat memberikan bantuan instan dalam mengatasi rasa panas setelah makan pedas.
Susu mengandung kasein, suatu protein yang dapat membantu mengatasi capsaicin, senyawa yang membuat cabai terasa pedas.
Minum segelas susu dingin atau mengonsumsi yoghurt dapat memberikan sensasi dingin dan meredakan rasa panas pada perut.
2. Konsumsi makanan yang mengandung lemak
Makanan yang mengandung lemak, seperti avokad atau alpukat, dapat membantu meredakan rasa panas.
Lemak membantu menetralkan capsaicin dan mengurangi kepedasan pada perut.
Baca Juga: Mengapa Makan Pedas Bisa Memicu Asam Lambung? Ini Penjelasannya