GridHEALTH.id - Kolesterol mempunyai dua jenis yang perlu untuk diketahui, yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).
Kadar kolesterol jahat yang tinggi, menjadi musuh banyak orang karena risiko masalah kesehatan yang disebabkannya.
Tingginya kadar kolesterol LDL dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya.
Namun dengan penanganan yang tepat, penyakit yang dipicu oleh peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah bisa dicegah.
Akan tetapi sebelum membahas cara mengatasi kolesterol LDL tnggi, ketahui lebih dahulu apa itu kolesterol jahat.
Memahami Kolesterol Jahat (LDL)
Dilansir dari Yankes Kemkes, kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL), adalah kolesterol yang menumpuk di arteri.
Seiring berjalannya waktu, jaringan lemak dan protein ini dapat menyebabkan penyempitan arteri.
Untuk mengetahui kadar LDL tinggi atau tidak, dapat dilakukan melalui pemeriksaan tes darah.
* Kadar LDL normal: Kurang dari 100 mg/dL
* Kadar LDL ambang batas atas: 130-159 mg/dL
* Kadar LDL tinggi: 160-189 mg/dL
Baca Juga: Gak Perlu Was-was Lagi Ketika Makan, Ini 10 Makanan yang Bisa Menjaga Kolesterol Tetap Normal