Tips tambahan untuk mengelola asam urat
- Perbanyak konsumsi air
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari.
Air membantu mengencerkan asam urat dan mendukung fungsi ginjal.
- Batasi konsumsi makanan tinggi purin
Kurangi konsumsi makanan yang tinggi purin.
Misalnya seperti daging merah, seafood, dan alkohol.
- Perbanyak konsumsi makanan berserat
Makanan berserat tinggi seperti buah, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Mengonsumsi terong yang direbus dapat menjadi langkah yang baik dalam mengelola asam urat.
Dengan memilih bahan makanan yang rendah purin dan kaya antioksidan, Anda dapat menciptakan hidangan yang lezat dan sehat.
Tetapi selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan pengaturan yang tepat, hidangan terong yang direbus dapat menjadi bagian dari strategi diet yang membantu mengelola asam urat dengan baik.
Nah, itu dia cara mengolah terong untuk obat asam urat.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Benarkah Makanan Laut Menyebabkan Asam Urat? Cek Penjelasannya