Ini membuat biji kurma menjadi camilan sehat yang cocok untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu makan.
10. Dapat membantu mengatasi anemia
Biji kurma mengandung sejumlah besi, mineral yang esensial untuk pembentukan sel darah merah.
Oleh karena itu, konsumsi biji kurma dapat membantu mengatasi anemia dan meningkatkan kesehatan darah.
Cara menikmati biji kurma
Ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk menikmati manfaat biji kurma.
Anda dapat menambahkannya ke dalam smoothie, salad, atau granola sebagai sumber tambahan nutrisi.
Juga, biji kurma bisa diolah menjadi tepung yang dapat digunakan dalam berbagai resep kue atau roti.
Biji kurma ternyata tidak hanya sebagai produk sampingan yang diabaikan, melainkan sumber nutrisi yang kaya.
Dengan mengonsumsi biji kurma secara teratur, Anda dapat mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Tetap ingat untuk mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat.
Sebelum menambahkan sesuatu ke dalam diet Anda, selalu bijak untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Nah, itu dia sederet manfaat biji kurma untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Jangan langsung dibuang, ya! (*)
Baca Juga: 5 Jus Enak dan Menyegarkan yang Ampuh Menurunkan Asam Lambung Naik