GridHEALTH.id - Olahraga dapat memberikan banyak manfaat jika rutin melakukannya, tak terkecuali bagi pengidap penyakit ginjal.
Ginjal merupakan organ tubuh yang memiliki ukuran kecil, bentuknya seperti kacang dan ada di masing-masing sisi tubuh.
Penyakit ginjal dapat menghambat kemampuan ginjal untuk membersihkan darah, memfilter kelebihan cairan dari darah, dan mengontrol tekanan darah.
Melansir WebMD, penyakit ini juga dapat mempengaruhi produksi sel darah merah dan metabolisme vitamin D yang dibutuhkan oleh tulang.
Saat ginjal rusak, limbah dan cairan yang tidak terbuang akan menumpuk di tubuh.
Ini akan menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, mual, lemas, kurang tidur, dan sesak napas.
Jika tidak diobati, kerusakan bisa bertambah parah dan ginjal berhenti bekerja. Ini dapat berujung pada kondisi serius dan mengancam nyawa.
Pada tahap awal, pengobatan penyakit ginjal dilakukan dengan pemberian obat-obatan dan mengubah pola makan.
Ketika menjalani pengobatan, pengidap penyakit ginjal bisa mengombinasikannya dengan olahraga.
Dilansir dari National Kidney Foundation, olahraga dapat memberikan banyak manfaat bagi pengidap penyakit ginjal.
Mulai dari meningkatkan fungsi dan kekuatan otot, pengelolaan tekanan darah lebih baik, menurunkan kolesterol, membuat tidur berkualitas, hingga kelola berat badan.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, 7 Cara Ampuh yang Bisa Dicoba