Minuman jahe hangat ini membantu meredakan iritasi pada kerongkongan dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.
2. Jahe dan madu
Campurkan irisan jahe segar dengan madu alami untuk menciptakan ramuan yang lezat dan bermanfaat.
Madu memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu melapisi lapisan kerongkongan, sedangkan jahe membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Campurkan potongan jahe dengan satu atau dua sendok teh madu, dan makan sebelum atau setelah makan untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
3. Infus jahe
Membuat infus jahe adalah cara lain yang efektif untuk menggunakan rempah ini dalam mengatasi asam lambung.
Rebus potongan jahe segar dalam air selama beberapa menit, lalu saring dan minum sebagai minuman hangat.
Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
4. Jahe dalam teh
Menambahkan jahe ke dalam teh adalah cara lain yang populer untuk memanfaatkan khasiatnya.
Anda dapat menambahkan irisan jahe segar ke dalam teh hitam, teh hijau, atau herbal favorit Anda.
Minum teh jahe secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Jahe dalam smoothie
Jika Anda menyukai smoothie, tambahkan jahe segar ke dalam campuran untuk mendapatkan manfaat tambahan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Makanan Pedas Menjadi Pemicu Terjadinya Asam Lambung?