GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi seringkali menjadi perhatian serius dalam menjaga kesehatan jantung.
Namun, apakah kolesterol bisa disembuhkan sepenuhnya?
Mari kita eksplorasi mitos dan fakta seputar kondisi ini.
1. Apa itu Kolesterol Tinggi?
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam tubuh dan makanan tertentu. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Ada dua jenis kolesterol utama: LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik).
2. Mitos: Kolesterol Tidak Bisa Disembuhkan
Realitanya, kolesterol tinggi dapat dikelola dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan yang diresepkan dokter.
Meskipun tidak selalu dapat disembuhkan sepenuhnya, langkah-langkah ini dapat mengontrol dan menurunkan tingkat kolesterol.
3. Gaya Hidup Sehat Diet Seimbang
Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh, kaya serat, dan omega-3.
Baca Juga: Penyebab Kolesterol Tinggi pada Usia Muda, Salah Satunya Obesitas