1. Mengurangi risiko kanker
Selain antibakterial, anti jamur, dan anti-inflamasi, serai juga mempunyai potensi sebagai antikanker.
Sejumlah senyawa di dalamnya dapat membantu melawan sel kanker. Membuat sel kanker mati atau meningkatkan imunitas, sehingga bisa melindungi tubuh lebih baik.
Ramuan herbal ini, terkadang dikonsumsi oleh pasien kemoterapi dan radiasi, sebagai terapi tambahan.
2. Menurunkan berat badan
Air rebusan batang serai dapat diminum untuk detoks tubuh, agar metabolisme lancar dan berat badan turun. Tapi secara umum, penelitian tentang hal ini sifatnya anekdot.
Namun karena sifatnya diuretik, hal tersebut mungkin saja terjadi. Mengganti minuman manis dengan teh herbal seperti serai, dapat membantu mencapai bobot tubuh yang diidamkan.
Namun, sebaiknya tidak minum rebusan serai saja, karena ini dapat meningkatkan risiko efek samping.
3. Mengurangi gejala PMS
Air rebusan serai dapat menjadi obat alami mengatasi kram menstruasi, perut kembung, dan keringat malam.
Tidak ada banyak penelitian spesifik terkait hal ini, tapi secara teori sifat anti-inflamasi dan menenangkan, efektif atasi gejala PMS.
Menurut artikel yang terbit dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, minyak serai bermanfaat membantu mendinginkan tubuh.
Itulah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari secangkir air rebusan batang serai.
Berhenti mengonsumsinya, bila muncul efek samping pusing, mulut kering, sering buang air kecil, dan kelelahan. (*)
Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Lengkuas Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Mengatur Gula Darah