Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Minum segelas jus ceri tart tanpa pemanis tambahan setiap hari dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
3. Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik alami, yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan yang terkait dengan asam urat.
Anda dapat membuat teh jahe dengan mencampurkan irisan jahe segar ke dalam air panas.
Untuk menambah rasa, Anda juga bisa memasukkan sedikit madu.
Minum teh jahe secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
4. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan serat, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi alami.
Konsumsi rutin kurma dapat membantu menetralkan kelebihan asam urat dalam tubuh dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Anda dapat mengonsumsi kurma secara langsung.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkannya ke dalam smoothie atau jus untuk meningkatkan asupan serat dan nutrisi.
5. Daun salam
Daun salam adalah bahan dapur umum yang sering digunakan dalam masakan.
Baca Juga: 5 Pilihan Makanan Buka Puasa yang Aman untuk Penderita Asam Urat