Sajikan air jahe yang telah disaring dalam gelas.
5. Tambahkan madu (opsional)
Untuk memberikan rasa manis alami, Anda dapat menambahkan sedikit madu ke dalam air jahe yang telah disaring.
Madu juga memiliki manfaat kesehatan yang baik bagi penderita diabetes.
6. Konsumsi secara rutin
Minumlah air jahe yang telah direbus secara rutin, misalnya sebelum makan pagi atau sebelum tidur.
Pastikan untuk tidak menambahkan gula tambahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Peringatan:
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe secara rutin, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
- Jangan mengonsumsi jahe dalam jumlah berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan sensitif atau tekanan darah rendah.
Dengan mengikuti cara merebus jahe yang benar dan mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat memanfaatkan manfaat kesehatan jahe dalam membantu pengelolaan diabetes.
Tapi, penting untuk tetap perhatikan reaksi tubuh Anda dan konsultasikan dengan dokter jika ada perubahan yang signifikan dalam kondisi kesehatan Anda.
Nah, itu dia cara merebus jahe untuk diabetes yang tepat.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Ternyata Bagus untuk Gula Darah hingga Saraf, Ini 8 Manfaat Puasa bagi Pengidap Diabetes