GridHEALTH.id - Air rendaman seledri dapat menjadi obat alternatif dalam menangani rematik.
Rematik adalah kondisi medis yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.
Gejalanya meliputi nyeri sendi, pembengkakan, kemerahan, dan keterbatasan gerakan.
Ternyata, seledri yang umumnya dikenal sebagai bumbu dapur, dapat dimanfaatkan sebagai obat alami rematik.
Bahan alami ini diketahui mempunyai sifat anti-inflamasi dan diuretik, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
Air rendaman seledri telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengurangi gejala rematik.
Membuat obat alami ini cukup sederhana, cukup mencuci seledri segar, potong menjadi potongan kecil, dan rendam dalam air hangat selama beberapa jam.
Jika sudah, maka air rendaman seledri pun siap diminum untuk mengobati rematik.
Manfaat Minum Air Rendaman Seledri
Jelajahi lebih lanjut manfaat bahan alami ini untuk mengatasi ketidaknyamanan yang dialami pengidap rematik.
1. Mengurangi peradangan
Seperti disebutkan sebelumnya, seledri mengandung senyawa anti-inflamasi seperti flavonoid dan polifenol.
Kedua senyawa tersebut dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang menjadi penyebab utama rasa sakit.
Baca Juga: Manfaat Berjemur untuk Lansia dan Mengenal Pentingnya Sinar Matahari untuk Kesehatan
2. Mengurangi nyeri
Kandungan fitonutrien dalam seledri memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu meredakan nyeri pada pengidap rematik.
3. Meningkatkan kesehatan sendi
Air rendaman seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan K, serta mineral penting seperti magnesium dan kalsium.
Gabungan senyawa bernutrisi tersebut dapat mendukung kesehatan sendi dan tulang.
4. Meningkatkan fungsi ginjal
Seledri adalah diuretik alami yang membantu membersihkan racun dari tubuh melalui urine.
Dengan mengonsumsinya secara teratur, bisa mendapatkan khasiatnya untuk meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi penumpukan zat-zat berbahaya dalam tubuh.
5. Meningkatkan sirkulasi darah
Nutrisi dalam air rendaman seledri dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Ini penting untuk mengurangi pembengkakan dan meningkatkan penyembuhan pada sendi yang terkena rematik.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air rendaman seledri, disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.
Waktu terbaik bagi pengidap masalah kesehatan ini untuk mengonsumsinya, pada pagi hari sebelum sarapan.
Bisa minum satu gelas air rendaman seledri hangat atau dingin, sesuai preferensi masing-masing.
Meskipun air rendaman seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. (*)
Baca Juga: Cara Membuat Rebusan Daun Pepaya untuk Asam Lambung, Butuh 2 Bahan Saja