Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai atau menghentikan penggunaan obat-obatan.
7. Menggunakan pengobatan alami
Beberapa pengobatan alami dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, antara lain:
Ekstrak ceri: Ceri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.
Kunyit: Mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi nyeri serta pembengkakan.
Jahe: Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi akibat asam urat.
8. Menghindari stres
Stres dapat memperburuk gejala asam urat. Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu menjaga kadar asam urat tetap stabil.
9. Pemeriksaan rutin
Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dan mengontrol kadar asam urat adalah langkah penting dalam pengelolaan asam urat.
Diskusikan dengan dokter Anda mengenai jadwal pemeriksaan yang sesuai untuk memantau kondisi dan menyesuaikan pengobatan jika diperlukan.
Menyembuhkan asam urat secara total memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk perubahan pola makan, olahraga, minum banyak air, dan penghindaran faktor pemicu seperti alkohol dan makanan tinggi purin.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini dan berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat mengontrol asam urat dan mencegah kambuhnya gejala.
Mengadopsi gaya hidup sehat akan membantu meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan sendi dalam jangka panjang. (*)
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Stroberi, Ada 4 Langkah yang Bisa Dicoba