Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari, pagi dan malam.
2. Daun insulin
Daun insulin atau dikenal juga dengan nama daun yakon, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengelola diabetes.
Daun ini mengandung fruktan, sejenis serat yang membantu menurunkan kadar gula darah.
Cara membuat:
Siapkan 5-6 lembar daun insulin segar.
Rebus dengan 4 gelas air hingga air berkurang setengahnya.
Saring dan konsumsi air rebusan ini setiap hari.
3. Daun kelor
Daun kelor mengandung nutrisi yang sangat kaya, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Daun ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
Cara membuat:
Ambil segenggam daun kelor segar.
Cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air.
Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
Baca Juga: Jangan Asal Makan, Ini Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Gula Darah Tinggi