Dengan meningkatkan metabolisme, tubuh lebih efektif membakar kalori dan lemak, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Minum rendaman air lada hitam sebelum makan juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lada hitam memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi air rendaman lada hitam, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
4. Menjaga kesehatan jantung
Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dalam lada hitam juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Lada hitam dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, lada hitam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang berperan dalam mencegah penyumbatan arteri dan menjaga kesehatan jantung.
5. Mengontrol kadar gula darah
Rendaman air lada hitam dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Piperin dalam lada hitam diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan lebih baik.
Dengan rutin mengonsumsi air rendaman lada hitam, kadar gula darah dapat lebih terkontrol dan risiko komplikasi diabetes dapat berkurang.
Baca Juga: Lebih dari Sekadar Bumbu, Ini Segudang Manfaat Lada Putih untuk Pria yang Selama Ini Tidak Diketahui