Cara Membuat:
Blender jahe dengan air hingga halus. Saring jus jahe untuk menghilangkan ampasnya.
Tambahkan air lemon dan madu, aduk rata. Minum jus ini sekali sehari, terutama di pagi hari.
3. Jahe dalam Masakan
Jahe bisa ditambahkan ke berbagai masakan untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan.
Contoh Masakan:
- Sup Jahe: Tambahkan irisan jahe ke dalam sup ayam atau sayuran.
- Tumis Jahe: Tambahkan jahe parut ke dalam tumisan sayuran atau daging.
- Marinade Jahe: Gunakan jahe parut sebagai bagian dari marinade untuk daging sebelum dipanggang atau digoreng.
4. Jahe dalam Smoothie
Smoothie adalah cara yang menyenangkan untuk mengonsumsi jahe bersama dengan buah-buahan dan sayuran lainnya.
Bahan-bahan:
- 1 pisang