5. Baking Soda
Baking soda memiliki sifat alkalinitas yang kuat yang dapat secara cepat menetralkan asam lambung berlebihan. Cara mengonsumsinya:
- Larutkan dalam Air: Campurkan setengah sendok teh baking soda ke dalam segelas air hangat. Minum secara perlahan-lahan untuk meredakan sensasi terbakar di dada.
Namun, penggunaan baking soda sebaiknya tidak berlebihan karena dapat mempengaruhi keseimbangan pH tubuh secara keseluruhan.
6. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dikenal karena sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi gejala peradangan lambung. Cara mengonsumsinya:
- Minuman Kunyit Hangat: Tambahkan kunyit bubuk atau kunyit segar parut ke dalam segelas susu hangat atau air hangat. Minum secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.
Masalah asam lambung dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari dan mempengaruhi kualitas hidup. Dengan mengambil langkah-langkah yang tepat, termasuk menggunakan bahan alami di dapur Anda, Anda dapat mengurangi gejala dan mencegah asam lambung sering kambuh.
Mengonsumsi jahe, lemon, pepaya, pisang, baking soda, dan kunyit secara teratur dapat membantu menetralkan asam lambung, meredakan peradangan, dan memperbaiki pencernaan secara alami.
Namun, jika gejala terus berlanjut atau menjadi lebih parah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengelola asam lambung dengan efektif dan mendukung kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Jenis Kopi yang Tidak Boleh Diminum Penderita Asam Lambung, Nomor 1 Sering Dipesan Orang