3. Meredakan nyeri sendi dan otot
Kandungan senyawa antiinflamasi dalam daun salam membuat air rebusan ini bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi dan otot.
Bagi penderita arthritis atau nyeri otot setelah berolahraga, minum air rebusan daun salam dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan efek menenangkan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun salam mengandung vitamin C dan vitamin A yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Sementara itu, vitamin A penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mata serta berperan dalam fungsi kekebalan tubuh.
5. Menjaga kesehatan jantung
Air rebusan daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Kandungan senyawa fitokimia dalam daun salam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang keduanya adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
Minum air rebusan daun salam secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
6. Mengatasi masalah pernapasan
Sifat antibakteri dan antimikroba dari daun salam menjadikannya efektif dalam mengatasi masalah pernapasan seperti batuk, flu, dan infeksi saluran pernapasan atas.
Menghirup uap air rebusan daun salam atau meminumnya bisa membantu melonggarkan lendir dan mengurangi gejala peradangan pada saluran pernapasan.
7. Detoksifikasi tubuh
Daun salam memiliki sifat diuretik yang dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan merangsang buang air kecil.
Baca Juga: Resep Rebusan Daun untuk Menurunkan Gula Darah, 5 Olahan Ini yang Terbaik Mengatasinya