GridHEALTH.id – Pegal linu adalah salah satu keluhan umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Misalnya seperti aktivitas fisik berlebihan, postur tubuh yang salah, atau bahkan stres.
Namun, perlu diketahui bahwa mengatasi pegal linu tidak selalu harus dengan obat-obatan modern, lo.
Ya, beberapa minuman tradisional ternyata juga bisa menjadi solusi efektif untuk mengatasinya.
Apa saja minuman tradisional yang mampu menghilangkan pegal linu?
Berikut ini rekomendasinya.
Rekomendasi minuman tradisional untuk pegal linu
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa rekomendasi minuman tradisional yang dapat membantu meredakan pegal linu.
1. Wedang jahe
Manfaat: Jahe telah dikenal selama berabad-abad sebagai bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Wedang jahe, atau teh jahe, bisa membantu meredakan rasa sakit dan pegal linu.
Cara membuat:
Rebus 2-3 ruas jahe yang telah dikupas dan dimemarkan dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
Tambahkan sedikit gula atau madu untuk menambah rasa.
Baca Juga: Minum Apa Supaya Asam Urat Sembuh? Ternyata Obatnya Cuma Air Putih