GridHEALTH.id – Sakit perut bagian bawah adalah masalah umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah pencernaan hingga kondisi medis yang lebih serius.
Untuk meredakan sakit perut bagian bawah, penting untuk memahami penyebabnya dan memilih pengobatan yang tepat.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan sakit perut bagian bawah yang tepat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara menghilangkan sakit perut bagian bawah
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara efektif untuk menghilangkan sakit perut bagian bawah.
1. Mengonsumsi obat pereda nyeri
Salah satu cara tercepat untuk menghilangkan sakit perut bagian bawah adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen. Obat ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.
- Ibuprofen: Membantu meredakan peradangan dan nyeri.
- Acetaminophen: Mengurangi nyeri tanpa efek antiinflamasi.
2. Minum air putih yang cukup
Dehidrasi dapat memperburuk sakit perut. Minum banyak air membantu menjaga sistem pencernaan bekerja dengan baik dan mencegah kram perut.
Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.
3. Mengonsumsi makanan yang mudah dicerna
Jika sakit perut disebabkan oleh masalah pencernaan, mengonsumsi makanan yang mudah dicerna dapat membantu meredakan gejala. Pilih makanan seperti:
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat Dibutuhkan untuk Redakan Sakit Perut Anak, Berikut 10 Rekomendasinya