GridHEALTH.id – Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang umum terjadi namun bisa menjadi serius jika terus dibiarkan.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Selain obat-obatan, ternyata ada beberapa ramuan herbal yang telah terbukti efektif dalam membantu mengontrol tekanan darah.
Apa saja bahan herbal yang dimaksud?
Yuk, simak rekomendasinya beserta cara menggunakannya.
Ramuan herbal untuk mengatasi hipertensi
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa ramuan herbal yang bisa Anda coba untuk mengelola hipertensi secara alami.
1. Bawang putih
Bawang putih dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah.
Senyawa aktif dalam bawang putih, allicin, membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah setiap hari atau menambahkannya dalam masakan.
2. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi satu hingga dua cangkir teh hijau setiap hari dapat memberikan efek positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Dampak Penyakit Tidak Menular (PTM) Hipertensi dan Diabetes Terhadap Ekonomi