GridHEALTH.id – Salah satu kunci untuk mengelola diabetes dengan baik adalah menjaga pola makan.
Pasalnya, beberapa jenis makanan dapat memperparah kondisi diabetes dengan meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
Lantas, apa saja makanan yang bisa memperparah diabetes? Berikut beberapa yang perlu diwaspadai.
Makanan apa yang memperparah diabetes?
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah jenis-jenis makanan yang bisa memperparah diabetes.
1. Makanan tinggi gula tambahan
Makanan yang mengandung gula tambahan sangat berbahaya bagi penderita diabetes.
Gula tambahan dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan lonjakan yang tidak sehat.
Contoh makanan dengan gula tambahan yang harus dihindari meliputi:
- Minuman manis seperti soda, teh manis, dan minuman energi.
- Kue, biskuit, dan permen.
- Makanan penutup seperti es krim, puding, dan kue-kue manis.
Baca Juga: 8 Daftar Makanan Enak yang Dapat Membantu Menyembuhkan Diabetes