GridHEALTH.id – Kehujanan sering kali membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit, seperti flu, demam, atau masuk angin.
Salah satu cara sederhana untuk menjaga daya tahan tubuh setelah kehujanan adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat menghangatkan tubuh dan meningkatkan imunitas.
Lalu, apa saja ya minuman yang sebaiknya dikonsumsi setelah kehujanan?
Berikut ini beberapa rekomendasi minuman untuk mencegah sakit.
Minuman yang harus dikonsumsi setelah kehujanan untuk cegah sakit
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa rekomendasi minuman yang sebaiknya dikonsumsi setelah kehujanan.
1. Teh jahe hangat
Teh jahe adalah pilihan utama untuk menghangatkan tubuh setelah kehujanan.
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu mencegah masuk angin dan meredakan perut kembung.
Tambahkan sedikit madu untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
2. Wedang uwuh
Minuman tradisional ini terbuat dari campuran rempah seperti kayu manis, jahe, serai, dan gula batu.
Wedang uwuh tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.
3. Susu kunyit
Susu kunyit, atau yang dikenal dengan "golden milk," mengandung curcumin yang ada dalam kunyit.
Baca Juga: Tetap Sehat di Musim Hujan, Berikut 6 Cara agar Tidak Masuk Angin Setelah Kehujanan