7 Makanan dan Minuman yang Baik Bagi Kesehatan Organ Intim Wanita

GridHEALTH.id - Sebenarnya wanita tidak perlu membersihkan vagina dengan obat-obatan atau sabun, baik yang katanya dikhususkan untuk organ kewanitaan kita atau yang lainnya.

Kenapa? Sebab vagina alias organ intim wanita secara alami bisa mambersihkan dirinya sendiri.

Walaupun terkadang organ kewanitaan menimbulkan bau yang tidak sedap.

Baca Juga : Ribet dengan Cara Aman Penggunaan Obat Anti Nyamuk, Basmi Dengan Bahan Alami Ini, Non Toxic!

Daripada membersihkan organ kewanitaan alias vagina dengan sabun dan zat-zat lainnya yang belum tentu terjamin khasiatnya.

Alangkah baiknya membersihkan vagina dengan aneka makanan alami ini, selain enak juga menyehatkan organ kewanitaan.

Diutip dari Boldsky.com, ini dia makanan yang menyehatkan tersebut.

1. Apel

Seseorang yang rajin mengonsumsi apel setiap hari, terbukti memiliki kesehatan seksual yang jauh lebih baik bila dibandingkan dengan yang lain.

Hal ini juga karena Apel mengandung phloridzin yang bemanfaat untuk menghasilkan hormon seks perempuan.  

Baca Juga : Cegah Diabetes Tipe-2 dengan Mengonsumsi Telur, Ini Faktanya

Kandungan phloridzin ini memainkan peran yang baik terutama untuk menghasilkan pelumas pada vagina.

2. Yoghurt

Minuman susu berfermentasi ini baik untuk kesehatan vagina. Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada vagina.

Yoghurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin polifenol yang mampu membunuh bakteri E.coli yang bisa mencegah infeksi saluran kemih.

4. Sayuran hijau

Makanan bergizi yang kaya serat dan vitamin juga bisa menjaga usus supaya tetap sehat, sebab bakteri berasal dari usus besar.

Sayuran akan membantu dalam memelihara bakteri baik dalam usus.

5. Ikan

Mengkonsumsi ikan salmon seberat tiga ons/hari, mampu memenuhi vitamin D. Hal ini baik untuk jantung.

Baca Juga : Menggunakan Obat Anti Nyamuk Ada Caranya, Supaya Ampuh Bunuh Nyamuk Aman Bagi Manusia

Mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan vagina.

6. Air putih

Banyak minum air bermanfaat untuk menjaga kelembapan vagina. Tidak hanya itu saja, air juga membantumengurangi terjadinya infeksi dan mampu meningkatkan gairah.

7. Ubi

Ubi kaya akan vitamin A yang dapat membantu memperkuat jaringan otot untuk dinding vagina.

Dengan sering mengkonsumsi ubi, vagina akan tetap sehat dan terhindar dari iritasi.

Jadi kita, tidak perlu khawatir jika ada masalah dengan perawatan seputar vagina. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan gizi didalam tubuh tepenuhi, kesehatan vital kita juga pasti akan terjaga dengan baik. (*)

PROMOTED CONTENT