Hanya Minum Air Putih Sebulan, Kulit Wajahnya Jadi Lebih Cerah dan Bersih Serta Perut Rata!

Kemudian, setelah tantangan minum air putihnya ini, Ashlyn akhirnya bisa membeli satu milkshake ukuran besar dengan potongan kue di atasnya.

Lalu, Ashlyn menyarankan kepada pembaca artikelnya untuk mencoba tantangan ini.

Baca Juga : Bayi Sehat Buang Gas 13 - 21 Kali Sehari, Jika Kurang Rewel, Ini Solusinya

"Saya sarankan mencoba minum air sebanyak yang Anda bisa. Semakin sering Anda meminumnya, semakin membuat Anda sadar bahwa Anda tidak perlu minuman lain untuk merasa terhidrasi," tuturnya.

Bahkan, kata Ashlyn, setelah minggu pertama dirinya mengaku merasa kurang kembung, lebih berenergi, dan bekas merah memudar dari wajahnya.

Dari kisah Ashlyn pun dapat kita ketahui bahwa air putih mempunyai manfaat yang menajubkan bagi tubuh.

Lalu bagaimana dengan orang yang tidak hanya meminum air putih saja setiap hari?

Apakah harus minum 8 gelas setiap hari seperti yang banyak direkomendasikan orang-orang?

Sebuah studi tahun 2002 yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology mempertanyakan rekomendasi lama 8 ons air, delapan kali sehari.

Setelah tinjauan menyeluruh, peneliti Heinz Valtin menyimpulkan ada bukti yang tidak memadai bahwa orang dewasa yang sehat, yang tinggal di daerah beriklim sedang dan tidak terlibat dalam kegiatan yang keras, membutuhkan air dalam jumlah besar.

PROMOTED CONTENT