8 Kebiasaan Sepele yang Berisiko Memperparah Penyakit Ginjal, Penyakit yang Membuat Dian Al Mahri Pendiri Kubah Emas Meninggal

1. Terlalu banyak menggunakan obat penghilang rasa sakit

Obat-obatan penghilang rasa sakit, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid),  dapat meredakan sakit dan nyeri tetapi dapat membahayakan ginjal, terutama jika sudah memiliki penyakit ginjal. 

Kurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang disarankan.

Baca Juga : Kisah Wanita yang Seumur Hidupnya Tidak Akan Merasa Sakit Walau Tubuhnya Terluka, Bagaimana Bisa?

2. Mengonsumsi banyak garam

Makanan yang ditambahkan banyak garam mengandung natrium yang tinggi.

Hal ini dapat meningkatkan tekanan darah dan semakin lama bisa membahayakan ginjal.  

3. Makan makanan olahan

Makanan olahan adalah sumber signifikan natrium dan fosfor. 

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka. 

Baca Juga : Butuh Produk Kesehatan? Sekarang Bisa Beli Secara Onlie, Mulai dari Obat, Alat Kesehatan, Hingga Asuransi

Beberapa penelitian telah menunjukkan asupan fosfor yang tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal kemungkinan berbahaya bagi ginjal dan tulang mereka.

4. Tidak cukup terhidrasi

Tetap terhidrasi dengan baik membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh. 

PROMOTED CONTENT