Bayi Alami Sembelit? 10 Makanan Bayi Kaya Serat Ini Dapat Mengatasinya

8. Pir

Pir berukuran sedang memberikan 5,5 gram serat. Buah pir yang dilembutkan akan mudah untuk makan dan dicerna bayi.

Hal ini juga berguna pada saat-saat bayi menderita masalah pencernaan termasuk gangguan pencernaan, diare, disentri, konstipasi, dll

9. Ubi jalar

Baca Juga : Ubi Jalar Untuk MPASI Dilarang! Juga Jagung dan Kentang, Ini Bahayanya

Dalam porsi sedang, ubi jalar mengandung 3,8 gram serat.

Selain itu, data komposisi pangan Indonesia menyebutkan bahwa kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, besi, fosfor, dan beta karoten pada ubi jalar yang membantu sistem kekebalan tubuhnya.

10. Brokoli

Baca Juga : Menu MPASI Menyehatkan, Sup Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Bayi

Brokoli juga sebagai penguatan sistem kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga, anak akan lebih sehat dan terhindari dari paparan berbagai penyakit.

Manfaat lainnya yang akan anak peroleh dari brokoli yaitu bisa mengembangkan penglihatan yang baik, karena mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, dan beta-karoten.

Bahkan manfaat brokoli ini dapat membantu permasalahan sistem pencernaan bayi.

Jadi tak perlu bingung jika bayi mengalami sembelit, berikan saja 10 makanan bayi yang kaya serat ini.

Namun perlu diperhatikan, jika belum berusia 6 bulan, cukup berikan ASI yang banyak untuk memperlancar sistem pencernaan bayi.(*)

PROMOTED CONTENT