Berawal dari Tidak Bisa Ikat Tali Sepatu, Pria dengan Berat 243 Kilogram Ini Ubah Total Hidupnya!

Menurut Hall, jika kamu baru bisa memulai dengan hanya berjalan kaki, maka lakukanlah.

 

Baca Juga : Ayah Kandung Nikita Willy Bongkar Putrinya Dulu Suka Minum Alkohol, Padahal Berisiko Alami Jenis Kerusakan Otak Ini

Jika kamu baru bisa memangkas makanan kecil dari pola makanmu, maka lakukan secara bertahap, dan mulailah meningkatkan konsumsi makanan yang baik.

Jangan biarkan emosi, stres, atau keadaan mengendalikan kesehatanmu.

"Jadilah agresif dengan kesehatan kita sendiri dan kendalikan. Kuncinya adalah kontrol," katanya menutup kisah.(*)

Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul, "Pernah Berbobot 243 Kg, "Tali Sepatu" Bikin Dustin Bertubuh Ideal..."

PROMOTED CONTENT