Secara emosional, ia juga merasakan perubahan drastis. Terkadang ia merasa tidak aman karena berat badannya yang berlebih.
Memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang bentuk tubuhnya adalah sesuatu yang membuat Hall begitu emosi.
Hall pergi ke gym enam hari seminggu, dengan latihan kaki sebanyak dua kali dan masing-masing kelompok otot seminggu sekali.
Baca Juga : Survei, Keringat Pria yang Banyak Makan Sayur Baunya Paling Seksi!
Setiap enam minggu, ia menambah atau mengurangi latihan kardio dan kekuatan yang dijalaninya serta menggunakan mesin yang berbeda.
Ia masih rajin menghitung kalori dan nutrisi makro setiap makanan yang dikonsumsinya.
"Hal utama yang aku cari dalam diet adalah makanan berprotein tinggi dan mencoba menghindari hal-hal yang mengandung karbohidrat lebih tinggi, terutama gula," kata dia.
Menurut Hall, keberhasilannya kini benar-benar tergantung pada bagaimana dirinya membuat perencanaan.
Baca Juga : Stroke Bisa Menyerang Kapan Saja, Cegah Sejak Remaja Dengan 2 Cara Ini
"Jika aku berencana ke depan, aku akan sukses. Jika aku tidak siap untuk pergi ke gym atau tidak punya rencana apa yang harus dimakan hari itu atau minggu itu, aku akan gagal."
Ada dua hal besar yang memotivasinya untuk terus berubah, yaitu komentar orang-orang yang mengaku terinspirasi darinya, dan kemampuan untuk mengubah genetikanya.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Rosiana Chozanah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar