'Thor' Mengaku Sering Konsumsi Yoghurt, Ternyata Baik Bagi Tubuh

Sarat Dengan Vitamin

Satu porsi yoghurt kaya akan kalium, fosfor, riboflavin, yodium, seng, dan vitamin B5 (asam pantotenat).

Yoghurt juga mengandung vitamin B12, untuk mempertahankan sel-sel darah merah dan membantu menjaga sistem saraf berfungsi dengan baik.

Baca Juga : Hanya dengan Diet Sederhana Berat Badan Pria Ini Turun hingga 54 Kilogram!

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Delapan ons yoghurt mengandung hampir 600 miligram kalium.

Tentunya kalium berguna untuk membantu mengeluarkan kelebihan sodium dari tubuh.(*)

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Seledri bukan hanya digunakan sebagai sayuran dalam makanan tapi juga berkhasiat menyehatkan tubuh. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #seledri #jus #jusseledri #sayuran #sayuranhijau #manfaatjus #hijaudaun #antioksidan #antiradikalbebas

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 19, 2019 at 3:25am PDT

 

 

PROMOTED CONTENT