Meriam Bellina Pikat Hotman Paris Hutapea dengan Taati 5 Pantangan Ini

Selain itu, alkohol pun merupakan penyebab urutan ke tujuh untuk kematian prematur dan kecacatan secara global di tahun 2016.

Sebagai gantinya, Mer lebih sering mengonsumsi minuman teh herbal dan infused water.

Jeroan hewan

Jeroan hewan tinggi akan kolesterol, lemak jenuh dan purin. Sebenarnya jeroan tidak masalah untuk dikonsumsi namun hanya dalam jumlah sedang.

Pedoman diet Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan lemak jenuh harus dibatasi hingga 10% atau kurang dari kalori individu.

Baca Juga: Raffi Ahmad Sahur Di Warung Pinggir Jalan, Dia Tak Sadar Sedang Menyantap Makanan Pemicu Kanker Ganas!

Namun, untuk orang dewasa yang perlu menurunkan kolesterol mereka, American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 5% hingga 6% dari asupan kalori harian.

Jeroan juga tidak baik bagi penderita asam urat karena mengandung purin.

Makanan bersantan

Selama ini masyarakat percaya santan mengandung kolesterol, padahal ini hanyalah mitos.

PROMOTED CONTENT