Menteri Susi Marah Besar, Indonesia Disebut Impor Ikan Asin yang Tinggi Nilai Gizi

Ikan asin juga dapat membantu meningkatkan tinggi badan selama masa pertumbuhan, memperkuat tulang, mencegah kelainan struktur tulang, dan mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang).

Manfaat ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 42 gram protein per 100 gr.

Baca Juga: Sempat Dituding Mandul, Shandy Aulia Kini Umumkan Bakal Jadi Calon Ibu, Ternyata Faktor Ini Bisa Menunda Kehamilan

Protein ini akan sangat berguna untuk membangun otot dan meningkatkan massa otot, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program pembangunan otot.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat Berbahagialah yang suka makan ceker! Selain lembut dan enak, ceker ayam juga bisa membuat kita awet muda. Cara mengolahnya pun mudah! #cekerayam #awetmuda #manfaatcekerayam #sehat #gridhealthid #inspiringbetterhealth #GridNetwork

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Mar 8, 2019 at 4:45am PST

Baca Juga: Gadaikan Istri Rp 250 Juta, Ternyata Suami Asal Lumajang Ini Gemar Berjudi

Namun perlu diperhatikan untuk konsumsi ikan asin, jangan terlalu sering karena dapat menimbulkan gangguan jantung.

Rasa asin dalam ikan asin kering tersebut mengandung natrium yang cukup tinggi yang membahayakan kesehatan jantung dan menimbulkan potensi tekanan darah tinggi. (*)

 

PROMOTED CONTENT