1. Tak perlu menjadikan sulit tidur ini sebagai masalah besar
Kalau rasa kantuk datang, tidurlah sebisanya di mana saja, kapan saja, supaya kebutuhan tidur selama 8 jam dapat terpenuhi.
Sebaliknya, kalau memang tidak mengantuk, tak usah memaksakan diri untuk tidur.
Relaks saja. Isi waktu tidur dengan kegiatan pengganti yang menghibur atau bermanfaat.
Baca Juga: Dicecar 9 Pertanyaan Oleh KPK, Taufik Hidayat Sempat Dilarikan ke Rumah Sakit, Begini Kronologisnya
2. Jalani kehamilan dengan tenang dan senang
Ketenangan dan kesenangan akan mendatangkan kebahagiaan.
Ingat, menjadi bahagia adalah pilihan, bukan pemberian.
Baca Juga: Larang Penggunaan Kresek Hitam, 5 Daun Ini Lebih Sehat Untuk Bungkus Daging Kurban
Si ibu sendiri yang dapat memilih dirinya menjadi tenang, senang, dan bahagia meskipun sebetulnya ada rasa tak nyaman pada bagian perut, atau ada perasaan khawatir menghadapi berbagai kemungkinan persalinan.
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar