GridHEALTH.id - Keadaan seseorang memang tidak selamanya akan sama, bahkan terkadang bisa berubah hingga 180 derajat.
Seperti yang dialami wanita asal Korea Selatan ini, dimana ia melakukan perubahan dalam hidupnya setelah mendapat perlakuan buruk dari mantan pacar.
Diwartakan goodtimes, gadis remaja bernama Jini awalnya percaya telah menemukan satu pria yang mencintai dirinya meski memiliki tubuh yang gendut.
Baca Juga: Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam, Olahraga Ini Mampu Membentuk Badan Bagi Remaja
Namun semuanya hancur ketika suatu hari pacarnya itu tiba-tiba membawanya ke sebuah cermin dan menyuruhnya untuk "melihat dirinya sendiri" seakan mempermalukannya.
Diketahui sebelumnya, berat badan Jini sekitar 100 kg saat itu dan kejadian tersebut sangat membuatnya patah hati.
Jini berpikir dirinya memang sengaja dipermainkan oleh pacarnya sejak awal.
Sampai akhirnya hubungan mereka kandas, Jini menyadari bahwa dia harus menurunkan berat badannya.
Namun dia melakukan itu bukan untuk membalas perbuatan pacarnya, melainkan untuk menjaga kesehatannya sendiri.
Jini juga sadar bahwa ia ingin menghindari masalah jantung dan pembuluh darah tersumbat akibat kolesterol yang sering ia konsumsi.
Baca Juga: Malas Menyikat Gigi Dapat Sebabkan Penyakit Berbahaya pada Tubuh, Salah Satunya Penyakit Jantung
Untuk itu, ia mengubah gaya hidupnya yang buruk seperti sering mengonsumsi makanan yang berlemak dengan rutin berolahraga di gym dan melakukan diet yang sehat
Jini mengaku sampai sekarang, dia telah menurunkan 50 kg berat badannya dan tidak pernah merasa puas.
Bila dilahat dari beberapa foto yang ia bagikan, jelas bahwa Jini sukses menurunkan berat badannya bahkan terlihat langsing dan cantik.
Baca Juga: Gegara Gigitan Nyamuk, Pramugari Ini Kegagalan Organ Dalam hingga Tewas
Jini juga mengatakan kini ia memasak semua makanannya sendiri, lebih memilih buah-buahan untuk sarapan, setengah mangkuk nasi dan sayuran untuk makan siang dan salad dengan daging tanpa lemak untuk makan malam.
Kisah inspirasinya ini pun ia tulis dalam blog pribadinya dan telah menarik perhatian para pembaca di seluruh dunia.
Dalam blog-nya itu ia sering mencatat perkembangannya dan sekarang ia sedang rajin berbagi resep makanan yang lezat dan sehat untuk diet.
Meski diakui awalnya berat, namun ia tetap mendorong semua orang untuk memulai kebiasaan hidup sehat.
Baca Juga: Kadar Vitamin D Dalam Tubuh Wajib Ditinggikan, Alasannya Bisa Usir Kanker
Seperti lebih memilih naik tangga alih-alih naik menggunakan lift, dan mulai dengan rutinitas latihan sederhana yang lebih mudah untuk dijalankan.
Setelah kebiasaan ini dipertahankan, akan lebih mudah nantinya untuk meraih kemajuan.
Dia bahkan membeli timbangan, karena melihat angka berubah sangat memotivasi dirinya.
Selain itu, menghindari semua makanan manis dan makanan berminyak.
Baca Juga: Kenali Meningitis, Penyakit Berbahaya yang Berisiko Amputasi dan Sering Terjadi pada Balita
Tak lupa berolahraga, karena jika tidak melakukannya hanya akan menjadi usaha yang sia-sia.
Jini juga mengatakan bahwa semua ini tidak akan terjadi jika dia tidak percaya pada potensinya sendiri.
Itulah sebabnya meski ia sebelumnya berbadan sangat gendut namun kini sukses menurunkan berat badannya.
Bahkan baru-baru ini ia mengaku bahwa mantan pacarnya mencoba meminta kembali untuk bersamanya dan mengatakan perasaannya tidak pernah berubah.
Namun Jini menolak permintaan balikan mantannya tersebut.
Dia lebih memilih fokus untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk dirinya sendiri, dan percaya bahwa suatu saat dia akan bertemu dengan pria yang tepat.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth
Source | : | Good Times,Suar.ID |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar