Inilah Cara Mencegah Cedera Pada Anak Saat Berolahraga, Cegah Obesitas

4. Kenakan perlengkapan olahraga yang tepat

Gunakan perlengkapan olahraga yang sesuai dan dipasang dengan benar untuk mencegah cedera saat melakukan olahraga berat, seperti misalnya panjat tebing.

Pastikan anak menggunakan perlengkapan olahraga dengan benar dan tepat, seperti misalnya ketika menggunakan helm, pelindung tulang dan mulut, dan sepatu khusus olahraga.

Selain itu, gunakan juga tabir surya atau sunblock untuk mencegah kulit terbakar saat berolahraga ditengah teriknya matahari.

Baca Juga: Sehari Bisa Goyang di 7 Panggung Hingga Sempat Cicipi Narkoba, Pedangdut Ini Sempat Frustasi Tak Kunjung Hamil: ' Rontok Tuh Benih Sperma'

5. Jangan abaikan rasa sakit

Ketika anak merasakan sakit saat berolahraga, maka orangtua tidak boleh mengabaikannya.

Sebab, ini bisa jadi gejala cedera yang jika diabaikan malah akan bertambah parah.

Jika anak merasakan sakit saat berolahraga, pastikan anak untuk beristirahat sejenak untuk menghilangkan rasa sakitnya. Jika rasa sakit tak kunjung hilang, maka dibutuhkan penanganan yang tepat untuk menyembuhkannya.

Selain itu, orangtua juga harus memastikan memiliki alat-alat P3K, untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktunanak mengalami cedera.

PROMOTED CONTENT