Pemerintah Putuskan Cukai Rokok Naik, Jumlah Perokok Bakal Turun Drastis? Ini Saran Berhenti Merokok Dari Pakar

Hal itu terjadi karena tubuh mereka sudah bergantung pada nikotin yang ditemukan dalam rokok.

Perlu diketahui, setiap rokok yang dibakar dapat mengeluarkan gas hidrogen sianida yang sering digunakan dalam kamar gas untuk hukuman mati.

Baca Juga: Begini Cara Mudah dan Cerdas untuk Mengatasi Gigi Sensitif

Belum lagi jika pembakaran tidak sempurna dapat menghasilkan gas karbon monoksida (CO) yang membuat darah sulit mengambil oksigen dari paru-paru.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat Sesak napas kerap disangkutpautkan dengan sakit asma. Sebenarnya, sesak napas terjadi ketika tubuh tidak mendapat pasokan oksigen yang cukup ke dalam paru-paru. #sesaknapas #asma #masalahparuparu #sesak #dadasesak #inspiringbetterhealth #gridhealthid #GridNetwork #sehat #sakit #sakitsesaknapas

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 12 Mar 2019 jam 8:23 PDT

Setiap usaha butuh kerja keras,  bagi yang ingin mencoba berhenti merokok, berikut tips 5 D bebas rokok, seperti yang dilansir dari rsud.depok.go.id;

1. Distract . Tiap kita timbul keinginan merokok, alihkan pikiran pada hal-hal lain dan kerjakan kegiatan lain.

2. Delay. Jangan langsung merokok hingga berbatang-batang. Dengan menunda lambat laun diharapkan keinginan merokok hilang.

3. Deep Breath. Menarik napas panjang dapat membantu menahan keingin menghisap rokok.

Baca Juga: Sudah Mengantuk Tapi Susah Banget Tidur? Trik 4-7-8 Bisa Membantu Mata Segera Terpejam!

4. Drink/Eat Something. Kadang kala kita merasa lapar dan haus lalu mengasosiakannya dengan keinginan merokok.

PROMOTED CONTENT