Selalu Memaksakan Diri Dalam Bekerja, Wanita 26 Tahun Ini Harus Disuntik Obat Penenang Sebelum Akhirnya Meninggal Dunia, Kantornya Lepas Tangan

Dalam hal ini, karyawan yang menghabiskan waktu lebih banyak di tempat kerja atau punya tekanan besar dari kantor umumnya memiliki gaya hidup yang tidak sehat.

Baca Juga: Setelah Ditangkap BNN Perjuangan Fidelis Merawat Istrinya Menggunakan Ekstrak Daun Ganja Harus Berakhir

Misalnya suka jajan sembarangan, tidak memerhatikan asupan gizinya, makan terlalu banyak, merokok, minum minuman beralkohol secara berlebihan, serta jarang berolahraga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Naik turun tangga memang terdengar sangat melelahkan. Namun dibalik itu semua, ternyata ada manfaat lebih yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan tersebut. Dikutip dari WebMD, naik tangga bisa menjadi pilihan olahraga bagi mereka yang tidak punya banyak waktu. Para ahli mencatat aktivitas naik turun tangga dapat menghabiskan 8 sampai 9 kali lebih banyak kalori daripada saat duduk dan 7 kali lebih banyak kalori dari naik lift. Untuk itu yuk biasakan menggunakan naik turun tangga. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #naikturuntangga #kebiasaansehat #tipskesehatan #sehat #bakarkalori #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 26, 2019 at 7:25pm PDT

Hal-hal tersebutlah yang akhirnya bisa menjadi pemicu terjadinya kelainan jantung dan berbagai penyakit serius lainnya.

Baca Juga: Syringomyelia dan Masalah Kesehatan Tulang Lainnya Bisa Dicegah dengan Olahraga, Jangan Hanya Andalkan Kalsium

Maka dari itu, penting bagi setiap orang untuk menyeimbangkan jam kerja dengan aktivitas lain yang tak kalah produktif. (*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealthid

PROMOTED CONTENT