Dilansir dari Tribunnews, menurut dr. Rahyussalim Sp.OT(K) tidak setuju jika cedera akibat jatuh saat berolahraga dibawa ke tukang pijat untuk diurut.
Dokter Rahyussalim menceritakan pengalaman salah satu pasiennya yang mengalami cedera kaki namun memutuskan untuk mengurut kakinya di tukang pijat.
Merasa cedera kakinya tak kunjung sembuh, pasien tersebut akhirnya memeriksakan kakinya ke dokter.
Bukanya sembuh, pasien tersebut malah harus kehilangan kakinya karena diamputasi.
“Setelah dibawa ke rumah sakit ternyata sudah ada keretakan dan serpihan di kakinya” cerita dokter Rahyussalim.
Dari Mayo Clinic menyarankan untuk melakukan metode RICE, yaitu dengan mengistirahatkan anggota tubuh yang terluka (rest), mengompres dingin selama 15-20 menit (ice), membalut area keseleo (compress), lalu meninggikan anggota tubuh yang terluka di atas jantung kapan pun memungkinkan untuk membantu mencegah atau membatasi pembengkakan (elevate).
Baca Juga: Selain Menyegarkan, Jus Jeruk Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Bagi yang sempat mengalami cedera seperti mantan kekasih Hotman Paris, Meriam Bellina bisa menggunakan metode tersebut untuk menyembuhkan. (*)
Source | : | Kompas.com,Mayo Clinic,Tribunnews.com |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar