Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkan waist trainer.
Hal kedua adalah menghentikan konsumsi nasi, dan gula. Pindah ke sayuran dan buah. Penting, mengurangi porsi nasi setiap kali makan.
Waist trainer didatangkan untuk membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.
Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.
Bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?
Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.
Sebuah studi di University Touro di California misalnya mengungkapkan bahwa mengurangi gula dapat dengan mudah menurunkan risiko obesitas.
Selain itu, mengurangi gula juga berdampak pada wajah sebab terlalu banyak gula juga menyebabkan kerusakan pada wajah.
Baca Juga: Cuma Direhabilitasi, Ternyata Begini Siasat Para Artis Saat Membeli Narkoba
Sebuah studi yang dimuat oleh American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang banyak mengonsumsi gula pada minuman bersoda dapat mengalami peningkatan peradangan pada wajah hingga sebesar 87%.
Bahkan ibu yang mengurangi gula akan terlihat jauh lebih awet muda.
Menurut Rosacea Research & Development Institute, di Amerika, gula akan menyebabkan peradangan dan berkurangnya kolagen dan elastin, protein dalam kulit yang membantu kulit wajah terasa kenyal dan muda.
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar