Dikutip dari berbagai sumber ada banyak cara yang bisa para pria lakukan agar stamina tetap terjaga saat bersama istri. Berikut ulasannya.
1. Olahraga
Olahraga dikenal sebagai aktivitas yang baik untuk kersehatan tubuh.
Ada banyak manfaat yang bisa kita dapat dan stamina terjaga menjadi salah satunya.
Perlu diketahui, olahraga meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.
Baca Juga: Aman Untuk Penderita Diabetes, Yuk Cari Tahu Nutrisi Tren Gula Aren dalam Minuman Kekinian!
Testosteron merupakan hormon yang menimbulkan gairah seksual, sedangkan endorfin merupakan hormon yang menimbulkan perasaan bahagia.
Hampir semua olahraga bisa dilakukan mulai dari yang sederhana seperti lari, jalan cepat, push up dan pull up, sampai yang membutuhkan tempat khusus seperti berenang.
Source | : | Instagram,Mayo Clinic,mens heatlh |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar