Berita Kesehatan MPASI: Begini Ukuran Makan dalam Seporsi Menu MPASI Anak, Jangan Sampai Salah Ya!

Menurut Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K) saat ditemui GridHEALTH.id, anak di usia 6 bulan atau lebih perlu mengonsumsi berbagai zat gizi baik demi menunjang pertumbuhan dan perkembangannya.

Pemberian zat gizi ini juga tak boleh asal saja ya.

Baca Juga: Berita Kesehatan MPASI: Sering Dituding Sebabkan Diare, Yoghurt Kaya Nutrisi Cocok Jadi Teman Makan Sang Anak

Adapun beberapa zat gizi dan bahan makanan yang dapat dimasukkan ke dalam menu MPASI, antara lain:

1. Karbohidrat 

Sebagai sumber energi yang penting bagi anak, karbohidrat cukup diberikan 25% dalam setiap makannya atau 1 cekungan telapak tangan anak untuk menentukan satu porsi makanan pokok.

Baca Juga: Berita Kesehatan MPASI: Sering Disebut Pengganti Karbohidrat, Ubi Jalar Tak Boleh Diberikan pada Bayi

Adapun bahan makanan yang mengandung karbohidrat, seperti beras putih, beras merah, beras cokelat, kentang, ubi, jagung, gandum atau oat.

PROMOTED CONTENT