Studi: Makan Pisang Sejak MPASI Sampai 2 Tahun Mampu Turunkan Risiko Leukemia Pada Anak

Pisang (Musa paradisiaca), siapa tak kenal? Buah tropis sangat disukai di hampir semuan negara di kawasan Asia (tropis)ini menjadi buah penting di dunia. Tanaman ini berasal dari Asia Tenggara, suatu kawasan dengan keanekaragamannya yang sangat tinggi.

Baca Juga: Kulit Pisang Jangan Dibuang, Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat dan Kulit Kering di Wajah

Selain kandungan karbohidrat yang tinggi, pisang juga kaya akan vitamin (A, B₁, B₂, B₆, dan C), serta mineral (potasium dan sodium) dengan kadar lemak rendah.

Vitamin A bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin B₁ (tiamin) berperan dalam reaksi-reaksi penghasil energi.

Vitamin B₂ (riboflavin) dan B₆ berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Kekuarangan riboflavin bisa menyebabkan gejala kulit rusak, saraf motorik terganggu, juga kelainan pada darah.

Sementara vitamin B₁₂ merupakan vitamin yang sangat komplek molekulnya dan berperan dalam menjaga agar sel-sel tubuh kita berfungsi secara normal, terutama saluran pencernaan, sistem urat saraf, dan sumsum tulang.

Sedangkan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang berperan dalam penangkapan senyawa radikal bebas penyebab penuaan serta munculnya sel-sel kanker.

Baca Juga: Hilang Sudah Kesempatan Pakai Duit Negara Untuk Foya-foya, Dewan Komisaris Putuskan Ari Askhara Tak Lagi Ada Jabatan Apapun di Garuda, Ini yang Perlu Dilakukannya Agar Tidak Stres Kehilangan Pekerjaan

Kalium yang dimiliki pisang dengan kadar tinggi (yakni 400 mg dalam 100 g pisang matang) merupakan salah satu mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Begitu juga dengan magnesium yang selain dapat membantu menurunkan tekanan darah juga mencegah denyut jantung tidak teratur.

Baca Juga: Sakit Lutut tidak Hanya Menyakitkan, Ternyata Hal Sepele Ini Penyebabnya, Wanita Lebih Berisiko

Sementara itu kromium dalam pisang merupakan suatu mikronutrisi untuk mendorong aktivitas enzim dalam metabolisme glukosa untuk energi dan sintetsis asam lemak dan kolesterol.

Pisang juga mampu melapisi, menyejukkan, dan menyembuhkan peradangan lambung yang serius.

Makanya tak mengherankan jika dokter spesialis anak selalu menyarankan pisang sebagai buah pertama yang dikenalkan pada bayi saat mereka mulai bisa dikenalkan pada makanan padat.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah. Pasalnya diet yang harus dilewati tak jarang sulit dilakukan. Namun belakangan ada diet Jepang yang disebut sangat mudah dilakukan, yakni hanya dengan mengonsumsi pisang setiap pagi yang bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram tiap minggunya. Cara melakukan diet ini pun cukup sederhana, kita hanya perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan. Asupan tersebut dinilai mampu meningkatkan pencernaan dan melembabkan tubuh. Namun hal itu juga tetap harus di dukung dengan asupan makanan rendah kalori setelahnya. Nah, buat kalian yang ingin menurunkan berat badan tak ada salahnya untuk mencoba. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #diet #pisang #dietjepang #penurunberatbadan #beratbadan #tipskesehatan #tipslangsing #obatpelangsing #makanansehat #hidupsehat #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 21 Sep 2019 jam 5:56 PDT

 

Dengan berbagai kandungan bermanfaat di atas, penelitian seorang epidemiologis dari University of California, Marilyn Kwan, membuktikan bahwa mengonsumsi pisang secara rutin dapat menurunkan risiko terkena leukemia.

Efek ini terlihat nyata kalau pisangnya dimakan secara teratur 4 - 6 kali seminggu sampai bayi berumur 2 tahun.

Pisang mampu menjadi benteng pertahanan serangan leukimia sejak dini karena kaya vitamin C. Sebagai antioksidan vitamin C mampu menurunkan risiko kerusakan DNA.

Baca Juga: Ini Dia, 5 Trik Mencegah Kecanduan Gula Pada Anak Sejak Dini

Dengan demikian otomatis proses munculnya kanker dapat dihentikan. Potasium dalam pisang juga terbukti menstabilkan DNA dan menurunkan peluang mutasi. (*)

 

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT