Selama kehamilan hindari terlebih dahulu sushi mentah ya.
Hal itu karena ikan metah mengandung bakteri yang bisa menyebabkan infeksi serta penyakit sehingga membahayakan ibu hamil dan calon bayi.
5. Makan Untuk 2 Orang
Memang ibu hamil itu berbadan dua.
Tapi hal itu tidak bisa jadi alasan untuk kalap makanan.
Banyak yang ingin makan banyak dengan alasan ngidam, itu tidak salah tapi tetap harus dikontrol.
Rata-rata calon ibu hanya membutuhkan kurang lebih 300 kalori tambahan seharinya.
Baca Juga: Kontrasepsi Darurat, Solusi Tepat Untuk Pasangan yang Masih Super
Kalau kebutuhan kalori seharinya 1.000 cukup dijadikan 1.300 saja.
Hal itu lah yang harus dijaga ya, agar kenaikan berat badan tersalur ke calon bayi juga.
Tidak mau kan kalau ternyata asupan makan tersebut malah menimbun jadi lemak di tubuh kita.(*)
#berantasstunting
Arrikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul: Selama Ini Dianggap Benar Ternyata Pantangan Saat Hamil Ini Hanya Mitos Belaka
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar