Berantas Stunting: Bisa Dimulai Sejak Kehamilan Bila Memperhatikan 3 Hal Ini

GridHEALTH.id- Angka stunting di Indonesia masih berkisar pada 20% dan menurut WHO hal ini masih dalam masalah kesehatan.

Baca Juga: MPASI Sesuai Takaran dan Kualitas Sumbang Pengurangan Masalah Stunting di Indonesia

Oleh karena itu, perlu adanya kerja sama yang baik dari berbagai pihak dan lapisan masyarakat untuk mengatasi stunting.

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya stunting, baik pada ibu hamil, saat bayi lahir, dan pada usia bayi 6 bulan hingga 2 tahun. Caranya adalah dengan melakukan pemantauan pertumbuhan balita.

Pada ibu hamil, demi mencegah stunting ada 3 hal yang harus diperhatikan dan dilakukan, yaitu;

1. Meningkatkan gizi ibu hamil

Kunci pentingnya adalah dengan meningkatkan asupan nutrisi ibu hamil dengan makanan yang berkualitas baik.

Zat besi dan asam folat adalah kombinasi nutrisi penting selama kehamilan yang diketahui dapat mencegah stunting pada anak setelah ia dilahirkan.

Baca Juga: 2020 Ayo Bikin Resolusi Baru Kurangi Gorengan Sebab Ini Bahayanya Bagi Tubuh

Ibu hamil yang mengalami kekurangan energi kronis (KEK) berisiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah. Jika tidak ditangani dengan baik, anak berisiko mengalami stunting

2. Konsumsi suplemen khusus untuk ibu hamil

Setiap ibu hamil wajib melakukan pemeriksaan rutin selama masa kehamilan kepada tenaga kesehatan yang disebut sebagai antenatal care yang akan terus memantau tahapan kehamilan.

Baca Juga: Wah, Dr. Oz Kampanyekan Sarapan Tidak Penting, Siapa Mau Ikut?

Selain itu, ibu hamil diingatkan untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung berbagai nutrisi penting selama kehamilan.

Umumnya, suplemen yang direkomendasikan adalah yang mengandung asam folat, yodium, zat besi, kalsium, dan DHA untuk mendukung perkembangan bayi selama 1.000 hari pertama kehidupannya.

Ibu hamil harus memenuhi kebutuhan zat besi untuk mencegah terjadinya anemia. Kondisi ini dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan janin.

3. Menjaga kebersihan dan kesehatan diri

Menurut Kemenkes, stunting juga bisa dicegah dengan perilaku hidup bersih dan sehat serta akses memadai terhadap air bersih dan kebersihan lingkungan.

Infeksi akibat masalah kebersihan dikatakan sangat berkaitan erat dengan masalah kekurangan gizi. Tak jarang, ini bisa sebabkan masalah stunting pada perkembangan janin atau saat tumbuh-kembang berlangsung.

Baca Juga: Cuci Darah Wajib Pakai Finger Print, Ini Peraturan Baru BPJS Kesehatan

Selain itu, ibu hamil yang sedang sakit juga tak boleh gegabah dalam konsumsi obat. Sebaiknya lakukan konsultasi dulu dengan dokter agar obat yang dikonsumsi aman bagi kehamilan. (*)

 

PROMOTED CONTENT