Biasanya hal ini disesuaikan dengan kebutuhan harian kalori. Untuk rinciannya,kita bisa berkonsultasi pada ahli gizi untuk membantu membuatkan menu diet harian.
Baca Juga: Kuning Telur Berkolesterol Tinggi? Ini Mitos Salah Tentang Telur
3. Tepat jadwal.
Jangan mengubah-ubah jadwal sarapan, makan siang dan makan malam agar tubuh bisa berdaptasi dan mengolah makanan dengan baik. (*)
#berantasstunting
| Source | : | Hello Sehat,Kompas Health,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar