Ini hanya akan memicu keributan anak dan orang tua saat waktu makan. Selain itu, anak bisa cemas dan frustrasi atau mengabaikan rasa lapar dan kenyangnya sendiri.
Sajikan porsi kecil agar anak tidak kekenyangan dan beri dia kesempatan untuk meminta tambahan porsi atas keinginannya sendiri.
Baca Juga: Ketahui Tanda Anak Miliki Alergi Makanan, Jika Tak Ditangani Bisa Mengancam Nyawa!
2. Tetapkan rutinitas jadwal makan
Sajikan makanan dan camilan sehat di waktu yang hampir sama setiap hari. Jika anak memilih untuk tidak makan makanan berat, jadwal camilan sehat yang teratur bisa jadi pengganti agar anak tetap mendapat makanan bergizi.
Orang tua bisa menyediakan susu atau jus dengan makanan, tetapi tetap berikan air putih di antara waktu makan dan camilan.
Baca Juga: Gangguan Ambeien Bikin Tak Nyaman, Kenali Cara Mencegahnya
Namun jangan mengizinkan anak untuk mengenyangkan perut dengan jus, susu, atau camilan sepanjang hari karena itu dapat mengurangi selera makannya.
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar