Berantas Stunting; 5 Asupan Gizi Yang Mesti Dipenuhi dan Dihindari Para Calon Ibu

3. Asam Folat

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mengonsumsi asam folat sangat penting bagi para calon ibu dalam mempersipakan kehamilan.

Dengan mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram (mcg) asam folat sehari selama satu bulan sebelum hamil dan selama trimester pertama, ibu dapat mengurangi peluang memiliki bayi dengan cacat tabung saraf seperti spina bifida hingga 50-70 %.

Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; 4 Makanan untuk Memutihkan Gigi dan Cegah Gigi Berlubang secara Alami

4. Hindari dosis tinggi vitamin apa pun

Dikutip dari medlineplus.gov, vitamin terutama vitamin A, D, E, dan K dapat menyebabkan cacat lahir jika calon ibu mengonsumsi lebih dari jumlah harian yang disarankan.(*)

Baca Juga: Aplikasi MiChat Tempat Tersangka Mempromosikan Praktik Prostitusi Anak di Kalibata City, Korban di Apertemen Disiksa Fisik dan Psikis juga Diperkosa

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Stunting atau gangguan perkembangan pada anak merupakan masalah pelik yang tidak dapat disembuhkan. Pencegahan stunting dimulai sejak kehamilan. Sebab, anak dengan stunting akan mengalami masalah tumbuh kembang bahkan sejak lahir. Maka pada 1000 Hari Pertama Kehidupan, dihitung dari masa kehamilan, ibu hamil wajib memenuhi asupan nutrisi agar anak tidak mengalami stunting. Dirangkum dari WebMD dan pregnancybirthbaby.org.au, salah satu cara memenuhi asupan gizi saat kehamilan adalah dengan konsumsi suplemen. Tentunya, setelah konsultasi dengan dokter. Untuk artikel selengkapnya, klik link di bio. #gridhealthid #stunting #cegahstunting #ibuhamil #infokehamilan #pregnancy #healthypregnancy #makananibuhamil #suplemen #suplemenkehamilan #nutrition #tipskehamilan #vitaminibuhamil #healthyfood #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 23 Jan 2020 jam 11:04 PST

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT